탈물치 꿈꾸는 물리치료사

근육둘레띠증후군 Rotator cuff syndrome = 돌림근띠 힘줄염과 파열, 회전근개 파열 회전근개 Rotator Cuff : 오목위팔관절(상완관절 Glenohumeral joint)을 안정화시키고 안쪽돌림과 가쪽돌림의 운동을 수행하는 중요한 기능을 하는 4가지 근육과 힘줄 - 가시위근 (supraspinatus, 극상근) -> 가장 흔한 파열 / 팔을 들어주는 역할 - 가시아래근 (infrasupinatus, 극하근) / 팔을 바깥으로 돌려주는 역할 - 작은원근 (teres minor, 소원근) / 팔을 바깥으로 돌려주는 역할 - 어깨밑근 (subscapularis, 견갑하근) / 팔을 안으로 돌려주는 역할 근육둘레띠증후군 원인 - 급성 외상 - 지나친 던지기 동작 - 과도한 위팔 사용 - 40..

필라테스에서도 많이 사용하고 집에도 하나씩 가지고 있는 소도구 폼롤러에 대해서 간략하게 정리해보려고 한다. 폼롤러 (Foam Roller) 척추를 이상적 자세로 맞춰주고, 운동 전 워밍업 운동 후 통증 해소에 도움을 주는 소도구. 운동 효과를 높이기 위함. 폼롤러 도구 사용 효과 폼롤러 사용하여 신체 불균형 인지하게 한다. 근육의 균형 능력 재교육시키고 약해진 근육 강화 수축된 근육 이완 신체 균형 감각과 코어 안정화 및 근력 향상에 효과적 근막과 근육에 일정한 압력으로 지속적인 압력을 주면 근육의 길이를 감지하는 근방추와 근육의 장력을 감지하는 골지건의 상호작용으로 근육이 이완된다. 폼롤러 종류 폼롤러의 종류는 대체적으로 4가지가 있다. 1. EVA 폼롤러 부드럽고 유연성 높아서 스트레칭하기에 용이한 ..

이온쿨러 (ion cooler) 치료 기기란? 열치료, 냉치료, 심부열치료, 이온도입치료가 동시에 가능한 의료기기. -15도에서 +40도까지 자유로운 온도 조절이 가능한 Water Cryo Type이다. 한번에 다양한 치료가 가능하며 짧은 시간 치료로 지속적인 효과를 볼수 있다. 이온쿨러를 적용할 환자는? 무릎, 발, 손목, 팔꿈치, 목 등 전 부위의 근골격계 질환에 사용 가능하다. 관절통, 근육통에 탁월한 효과를 보이며 급성기, 만성기 환자 모두에게 사용 가능하다. 이온쿨러 치료의 효과는? – 통증제거 / 염증감소 / 근육이완 & 신진대사촉진 (온도요법) – 골관절염으로 인한 연골손상 치유효과 – 재활치료는 물론 근육과 피부에 활력과 탄성부여 – 초음파자극이 골절이나 근육 혹은 인대 등의 손상 후 치료..

Q. 목에서 왜 우두둑 뼈소리가 날까요? A. 목에서 우두둑 소리를 억지로 내는 게 버릇이 되신 분들이 있을 겁니다. 뭔가 억지로 고개를 꺾고 (잘못된) 스트레칭을 해서라도 우두둑 소리가 나야만 시원하고 뼈가 제자리를 찾은 것만 같은 시원한 느낌 때문에 매일 틈틈이 주기적으로 하는 분들이 계실 겁니다. 이 증상은 목뼈 폄 돌림 증후군(cervical extension-rotation syndrome)이라고도 말하는데요. 목에서 뼈소리가 나는 이유는 목 관절의 일부가 어긋나면서 뼈가 마찰하여 생기는 소리입니다. Q. 이런 목 뼈소리를 계속 내도 될까? A. 뼈소리는 내지 않는 것이 좋습니다. 목 관절이 어긋나며 뼈가 마찰하는 행위가 반복되다 보면 목을 과도하게 꺾는 과정에서 목의 인대가 늘어나거나, 힘줄 ..

체외충격파란? (ESWT) 근골격계 혈관 생성 조직 재생을 유도하는 재생 치료 방법 체외충격파 쇄석술의 1/10 이하 강도 '조직 재생'의 중요한 역할 체외충격파 특징 및 장점 - 비침습적 치료 (피부 조직을 열지 않고 병변 부위에 바로 적용한다) + 젤, 겔 바르는 이유: 에너지 강도가 잘 들어갈 수 있도록 저항을 줄여주는 역할 - 마취가 불필요하다 - 부작용이 거의 없다 - 입원이 불필요하다 - 짧은 시술 시간 (15분 이하) - 일상 생활 중 언제든지 치료 가능 - 반복 시술 시에도 안전함 체외충격파의 효과 1) 미세 손상 이론 (가장 인정되고 있는 이론) 체외충격파 에너지가 병변부위에 반복적으로 조사(때림) 일시적 미세 손상을 일으켜서 세포 내 미토콘드리아의 신생 혈관의 생성 유도, 혈류 공급 증..

* 해당 질문들은 의원/병원 면접 시 병원에 물어볼 질문, 조건이 생각나지 않을 물리치료사 선생님들을 위해 작성한 글입니다. 도움이 되길 바랍니다. 물리치료사 병원 면접 시 질문 조건 리스트 ▪ 실수령 월급 얼마? ▪ 퇴직금 별도인지 포함인지? ▪ 연차, 월차가 있는지 1) 연차 사용이 자유로운지? 2) 연차 사용 안 하면 수당으로 나오는지? 3) 연차 사용할 때 알바쌤 직접 구해야 하는지? 4) 공휴일 휴무는 어떻게 되는지? 대체 휴무일에 쉬는지? ▪ 치료 기기는 어떤 게 있는지? 1) 비급여 치료기기가 있다면 인센티브 있는지? 몇 퍼센트? 2) 비급여 환자가 많은 편인지? 3) 고주파, 충격파, 초음파 몇 분 or 몇 타 하는지? ▪ 청소랑 빨래는 치료실에서 다 해야 하는지? ▪ 점심 식사 제공은 어..

근골격계 만성 통증 치료 기기 10cm 넘는 심부에 위치한 통증 부위 자극 치료 자기장 치료 원리 자기장을 통해 우리 몸에 자극 -> 다른 전기장의 변화를 일으켜 전류가 흐르게 됨 -> 전류가 몸의 세포를 활성화, 심부근육을 움직여 통증을 완화시킴 자기장 치료의 장점 옷 입은 상태로 치료 가능 (비접촉으로 인한 위생적인 치료) 피부 침투력이 가장 좋은 600nm-904nm 이용하여 세포 기능 활성화 염증 감소, 통증 감소, 회복 촉진 지방 및 뼈의 간섭을 받지 않고 신경계를 안전하게 자극하는 효과적인 치료 자기장 치료 적응증 목, 허리 근육통, 디스크, 오십견, 어깨통증, 테니스엘보, 무릎관절 통증 등 각종 신경 및 근육 재활, 척추 관절 질환, 말초신경 및 혈관 질환, 급성 만성 요통 요실금, 각종 비..

내 소원은 40대에는 물리치료사를 하지 않는 것이다. 절대. 절대. 절대. 내가 그리는 40살의 나는 경제적 자유를 실현하고, 병원 안에서 시간을 묶여서 보내지 않을 것이다. 자기계발을 하지 않고 현실에 안주하면서 나태하게 도태되었을 때의 40대의 모습은 안 봐도 눈에 선하다. 사회성이든 뭐든 어디 하나 결여된 의사 밑에 직원으로 일하며 의사 입맛에 맞춰서 눈치보고 일하고, 간호조무사와의 트러블, 환자들에게 받는 스트레스 그리고 치료실 안에서 같이 근무하는 직원으로 인해 생기는 또 다른 스트레스까지 뻔하다. 하지만 그만두지 못할 것이다. 왜냐면 나이가 찼으니까. 경력이 찼으니까. 다른 직업에서는 의아해한다. 경력이 쌓이면 좋은 거 아니야? 아니다. 다른 보건 계열은 모르겠는데 물리치료사는 아니다. 통증치..