탈물치 꿈꾸는 물리치료사

발목 뼈소리 나는 이유? 발목 뼈소리 원인은 4가지로 나눌 수 있다. 1. 관절 관절에서 나는 소리는 관절이 움직이면서 주위 연부 조직과 부딪히면서 발생하는 소리다. 통증이 동반되지 않는 뼈소리는 크게 문제가 되지 않는다. 2. 뼈의 이상 운동 발목 주변 근육 약화나 근육 긴장으로 발목 뼈가 정상적인 운동 범위를 벗어나게 되면 뼈 사이에서 소리가 발생할 수 있다. 3. 인대 늘어남 발목 주변의 인대가 늘어나거나 인대가 손상되면 뼈 사이의 안정성이 감소하고 뼈 소리가 발생할 수 있다. 4. 관절염 발목 관절에 염증이 생기면 뼈 사이의 마찰 증가하여 소리가 발생할 수 있다. 인대가 늘어나거나, 관절염으로 염증이 생기면 통증을 동반하기 때문에 병원에 내원하게 된다. 통증은 없는데 뼈소리가 계속 신경쓰인다면? ..

발목 뼈소리 계속 내도 괜찮을까? 관절주위의 인대나 점액낭 등이 딱딱해져서 뼈와 마찰이 되는 소리로 나며 대부분 통증이 동반하지 않기에 치료를 필요로 하지 않는다. 유연성이 떨어지거나 근육, 인대가 약한 경우에 잘 나타나게 된다. 이런 경우 평소 적합한 운동을 해주고, 체중 조절을 해줌으로서 근육과 인대를 강화시키는 것이 좋다. 꼭 나이가 많은 어르신들에게만 소리가 나는 게 아니다. 젊은 나이에도 충분히 뼈 소리를 들을 수 있다. 이건 발목 뿐만 아니라 무릎이나 다른 관절도 마찬가지다. 소리만 나는 경우에는 크게 걱정하지 않아도 된다. 하지만 통증과 다른 증세가 동반된다면 병원에 내원하여 진료를 받고, 올바른 검진과 치료를 받는 것이 좋다. 큰 문제가 없다면 뼈 소리를 계속 내도 괜찮은가? 자연스럽게 스..