발목 뼈소리 계속 내도 괜찮을까? 관절주위의 인대나 점액낭 등이 딱딱해져서 뼈와 마찰이 되는 소리로 나며 대부분 통증이 동반하지 않기에 치료를 필요로 하지 않는다. 유연성이 떨어지거나 근육, 인대가 약한 경우에 잘 나타나게 된다. 이런 경우 평소 적합한 운동을 해주고, 체중 조절을 해줌으로서 근육과 인대를 강화시키는 것이 좋다. 꼭 나이가 많은 어르신들에게만 소리가 나는 게 아니다. 젊은 나이에도 충분히 뼈 소리를 들을 수 있다. 이건 발목 뿐만 아니라 무릎이나 다른 관절도 마찬가지다. 소리만 나는 경우에는 크게 걱정하지 않아도 된다. 하지만 통증과 다른 증세가 동반된다면 병원에 내원하여 진료를 받고, 올바른 검진과 치료를 받는 것이 좋다. 큰 문제가 없다면 뼈 소리를 계속 내도 괜찮은가? 자연스럽게 스..