Q. 목에서 왜 우두둑 뼈소리가 날까요? A. 목에서 우두둑 소리를 억지로 내는 게 버릇이 되신 분들이 있을 겁니다. 뭔가 억지로 고개를 꺾고 (잘못된) 스트레칭을 해서라도 우두둑 소리가 나야만 시원하고 뼈가 제자리를 찾은 것만 같은 시원한 느낌 때문에 매일 틈틈이 주기적으로 하는 분들이 계실 겁니다. 이 증상은 목뼈 폄 돌림 증후군(cervical extension-rotation syndrome)이라고도 말하는데요. 목에서 뼈소리가 나는 이유는 목 관절의 일부가 어긋나면서 뼈가 마찰하여 생기는 소리입니다. Q. 이런 목 뼈소리를 계속 내도 될까? A. 뼈소리는 내지 않는 것이 좋습니다. 목 관절이 어긋나며 뼈가 마찰하는 행위가 반복되다 보면 목을 과도하게 꺾는 과정에서 목의 인대가 늘어나거나, 힘줄 ..
