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정신과 의사가 추천하는
정신 건강에 좋은 26가지 👩⚕️🩺
1. 사랑에 빠지는 것
2. 얼굴이 아플 정도로 크게 웃기
3. 따뜻한 샤워
4. 편지를 받는 일
5. 가장 좋아하는 노래를 듣는 일
6. 밖에 내리는 빗소리를 들으며 침대에 누워있기
7. 아무 생각 하지 않고 그냥 쉬기
8. 건조기에서 꺼낸 따듯한 수건
9. 초콜릿
10. 멀리서 온 전화
11. 거품 목욕
12. 낄낄대며 웃기
13. 즐거운 대화
14. 바다 보러 가기
15. 좋은 꿈
16. 오랜 친구와 함께 시간을 보내는 일
17. 걱정해주는 사람의 손을 잡아주는 일
18. 옛 친구를 우연히 만나서 하나도 변하지 않은 것을 발견했을 때
19. 사랑하는 사람을 안아주는 일
20. 일출 보기
21. 스스로에게 웃기
22. 한밤중에 몇 시간씩 하는 통화
23. 진짜 아무 이유 없이 웃기
24. 내가 아름답다고 말해주는 사람이 있다는 것
25. 친구
26. 일어나보니 아직 몇분 시간 더 잘 수 있다는 것을 알았을 때
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